せのびーる※記事チェック用

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将来の身長は“成長期の栄養”で決まる

こんにちは！

元栄養士ライターのゆきです！
2人の息子を育てる母として、

日々の食事や成長にまつわる不安

を数えきれないほど経験してきました。
特に、長男は3月生まれということもあり、
「身長」や「成長」に敏感になっていました。

子育て本を読み漁ったり、栄養学の知識を活かしてメニューを工夫したり。

そんな試行錯誤を繰り返してきた私なりの
“答え”を、シェアしたいと思います。

「背が低いことで損しないかな…」
「いじめられたりしないかな…」

と、不安になってしまうママさん・パパさんに届くといいな。

長男はもともと食が細く、かなりの偏食。
お子様セットも小学生に上がるまで完食できませんでした。

加えて、わが家はフルタイムの共働きなので、
忙しい平日の食卓では、完璧な栄養バランスの食事は実現できず。

「必要な栄養を取れているのかな…」
と不安でした。

ある時、育児書で見かけたこの文言。

大学で栄養学を学んでいたので、食事から栄養を摂る重要さは知っているつもりでしたが、

成長期に必要な栄養素全てを摂れる食事…
作れている自信ない！

成長期に必要な栄養素

近年よく耳にする若者の低身長化。
その原因のほとんどが「成長期の栄養不足」

↓　必要な1日の推奨栄養素　↓

最近は食材全般が物価高なのに
これだけの栄養素を毎日の食事で摂るって
正直無理かも…

今まで、「身長のことを気にしてる」って、
あまり人に話してこなかったのですが、
勇気を出してママ友に相談したら、びっくり。

「うちも気にしてるよ〜」
「実はうちも、栄養サプリ飲ませてる！」
って、同じように悩むママが意外と多くて。

私はビタミンサプリとか飲んでいるのに、
子どもは食事から栄養を摂らないと！って
神経質になりすぎてました。

食事で補いきれない栄養素は、サプリで摂る"
そんな選択肢があったなんて！

どのサプリを使おうかと色々探してみたのですが、問題は偏食な長男が、飲んでくれるか。

そんな時にママ友に教えてもらったのが、これ。

子ども向け栄養サポートサプリだから
安全性にこだわっているらしく。
国内製造・無添加・人工甘味料不使用だから、子育て世代の間で流行ってるんだって！
1日5粒おやつ感覚で摂るだけなら、長男も続けられるかな。

日々の食事ではなかなか補えない栄養素を
たった1日5粒で補えるなら…✨

ちょうどクーポンがあって
税込499円だったので、
思いきってポチってみました！

＼↓クーポンは公式HPにあったよ↓／

始めて2ヶ月経つ頃から、長男の様子にちょっとした変化が出てきました。

まず、朝の目覚めがスッキリしてる感じ。
自分で起きてくる日が増えました！

体調を崩す回数が少なくなったり、
そんな小さな変化を感じています。

身長が「急に伸びた！」というわけではないけど、去年より成長線に乗ってる気がする…！
この調子で続けたら、良い影響が出てくるんじゃないかなって期待しています。